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Gesundheitsprogramm

Ihre Ansprechpartnerin:

Vera Deist

E-Mail: deist@drk-emmendingen.de

Tel.: 07641/4601-36

DRK KV Emmendingen e.V.
Freiburgerstr. 12
79312 Emmendingen

Der Kreisverband Emmendingen und die Ortsvereine bieten seit vielen Jahren zahlreiche Gesundheits- und Bewegungs­angebote für Senioren und Seniorinnen an.
Hierzu gehören:

Besonders zahlreich sind die Gymnastikangebote mit über 25 Gruppen im Bereich des Kreisverbandes Emmendingen. Die Übungsleiter/innen werden durch unseren Landesverband in speziellen Kursen ausgebildet und besuchten regelmäßig Weiterbildungen.

Angebot

  • Locker vom Hocker - Bewegung und Begegnung

    Gymnastik im Sitzen mit kleiner Einheit "Fitness für die grauen Zellen".

    Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ist auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet. Geleitet wird der Kurs von einer zertifizierten Gymnastiklehrerin und Alltagsbegleiterin:

    Ort: Seniorenwohnanlage in Waldkirch, Papiergäßle 3

    Wann: 2x im Monat donnerstags jeweils von 13:30 Uhr bis 14:30 Uhr  

    Termine: 
    Mai:  23.05.
    Juni: 06.06./20.06.

    Kosten: 3,50 € pro Stunde, gerne kann  einmal kostenlos geschnuppert werden. 

  • Seniorentanz

    Seniorentanz ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining mit viel Freude und Spaß. Tanzen als Übungsform steigert die Lebensqualität in jeder Hinsicht und kann aktiv die Gesundheitsvorsorge antreiben. Die unterschiedlichen Tänze und Rhythmen der Musik stimulieren das Gehirn und somit das Gedächtnis, das Gleichgewicht, die Koordination sowie die Bewegung im Raum.

    Tanzen macht fit
    Zur Ausdauer und Koordination wird außerdem die Beweglichkeit trainiert. Tanzen schont zudem die Gelenke und den Rücken. Durch die Bewegung zur Musik wird unser Immunsystem gestärkt und Glückshormone ausgeschüttet. Dadurch sinkt die Schmerzempfindlichkeit und das Entstehen von Stresshormonen wird verhindert.

    Tanzen steigert die Kreativität
    Geist und Körper werden gefordert. Dadurch wird gestalterischer Freiraum entwickelt - das Sebstbewusstsein wird gefördert und kann sich positiv auf die gesamte Ausstrahlung auswirken.

    Seniorentanz heißt: Gemeinsam mit anderen aktiv sein, Freude an der Bewegung finden, Gleichgesinnte treffen.

    Kosten:
    3,50€ pro Stunden

    Zeit und Ort:
    Die Seniorentanzgruppe des DRK Waldkirch trifft sich jeden Donnerstag von 10 bis 11.30 Uhr im Rettungszentrum Waldkirch, Lange-Straße 118.
     

  • Übersicht Bewegungsangebote
    Gesundheitsprogramm

    Bewegung hält nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. In unserem Programm finden Sie verschiedene Angbote wohnortnah. Schauen Sie hier rein.

  • Gedächtnistraining in Waldkirch

    Mit Spaß und Freude halten wir die grauen Zellen auf Trab… 
    Durch unterschiedliche Wort- und Buchstabenspiele, aber auch mit Formen und Farben rund um ein Thema, werden die Nerven-verbindungen im Gehirn gestärkt und zur Neubildung angeregt. Dies hält geistig fit und flexibel. Heike Jäger gibt seit vielen Jahren bereits Kurse im Gedächtnistraining, unter anderem an der Volkshochschule Waldkirch. Wir freuen uns, dass sie es sich einrichten möchte, auch bei uns 1x wöchentlich mit motivierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Rahmen einer abwechslungsreichen Stunde dem Gedächtnis „auf die Sprünge zu helfen“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bringen Sie einfach Freude mit und Sie werden sehen, wieviel Spaß es machen kann, die grauen Zellen zu trainieren.
     

    Kursleitung: Heike Jäger, Erfahrene Kursleiterin für Gedächtnistraining &  Entspannungsmethoden

    Wann: immer montags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

    Wo: Seniorenwohnen in Waldkirch, Papiergäßle 3

    1 x Schnuppern gratis. Bei Interesse bitte im Büro vom Service Wohnen bis Freitag Vormittag melden:  Annette Krimmer 07681 49 13 37